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西安有哪些补课机构好?高中生上课走神怎么办?鸿达教您注意力的训练方法

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西安有哪些补课机构好?高中生上课走神怎么办?鸿达教您注意力的训练方法

发布日期:2018-08-14 作者: 点击:

上课走神往往是现在学生们一个经常出现的问题。这也是时长让家长苦恼。不知道应该如何去帮助孩子。或者直接帮孩子打听西安有哪些补课机构好。其实家长也不必太过于责怪孩子,人的注意力集中超过45分钟确实是一件很考验意志的事情。就算是成年人也无法保证一直保持注意力集中,总有走神的时候。那么对于上课走神我们该怎么办呢?鸿达小编以高中数学课程为例分享注意力训练法。



一.上课走神原因


首先对于学生的上课走神可以从两个方面进行分析,第一个方面就是外因也就是外部环境比如老师本节课的授课方式,学生受家庭等的影响而造成的不良情绪影响,这些外部环境有时候是我们无法控制的。第二个是内因也就是学生个人无意识或有意识的行为影响,这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。


从学生个人来看,上课走神主要有这两个因素:一是对该课程提不起兴趣或对上课内容听不懂,一上课就发呆,对于此种情况可能就需要有针对性的提高个人学习兴趣,比如可以打听西安有哪些补课机构好,找一个好的补习班,给孩子系统性的改善学习成绩,带动学习兴趣。第二个是个人思维活跃,思考问题上往往快于老师的节奏,在听课方式上是断断续续的。



鸿达教您注意力的训练方法







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二.注意力训练法


首先要对自己进行一个测试,以40分钟的课堂为主,将课堂时间以10分钟为单位划分为四块,看每次走神持续的时间长度以及时间段,以高中数学课堂为例,一般上课前5分钟和最后5分钟都不会是本节课的重点内容,因为数学课程体系性较强,不可能一开始就直奔主题需要一个回顾引申的过程。


当我们每次走神时不妨用笔画一下,然后可以让注意力稍微休息一两分钟最多不要超过5分钟,这些时间也要尽量保持听课状态,但可以稍微神游一下,当做一个过渡阶段,这之后就要重新回到全身心的投入状态,在这期间大家要对教师的讲解进行词语性的关键词概括,尤其是对于重点方法或某个特殊的推理,即使我们没有弄清楚过程,但对于一节课涉及的环节,重点部分要有关键词的概括,然后就可以对这些词语进行逻辑概括联想,对于中间中断部分再进行补充。


随着整个过程有意识的关注,慢慢的再缩短课堂中间神游的时间,就好像游戏的关卡一样,渐渐的我们的的注意力就提高了。整个的训练过程不可能一蹴而就,这就需要自几加强对自己的监督,如果每天完成情况好不妨可以犒劳一下自己,完成不好就要适量的惩罚自己,一定要有耐心和信心。





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