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高考文化补习学校哪家好?鸿达师资团队教您高三该如何合理掌握、利用时间?

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高考文化补习学校哪家好?鸿达师资团队教您高三该如何合理掌握、利用时间?

发布日期:2018-08-14 作者: 点击:

在繁重的科目面前,回家复习的时候,脑袋里就会像一团乱麻。像正值高三时刻的学生就应该深有体会了,应该完成哪些学习任务,复习哪些功课,都要计划着来。只有目标明确了,学习的动力才会足,注意力就不易分散了。高考文化补习学校哪家好?西安鸿达小编今天就来告诉咱们高三生,平时要注意用哪些方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率:


1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。

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2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。面对自己不懂又比较难攻克的问题,不要急于去找高考文化补习学校哪家好。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。





3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。这样,注意力就当不了“逃兵”了。


4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。西安鸿达补习学校提醒您,这个时候,就要合理地安排课余时间,首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标,长远目标是什么,自己最迫切需要的是什么,各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排,并且在执行计划中不断地修正和发展。


西安鸿达学院教您这个规律:第三种类型学生“电池”,星期日4小时“电量”的自然补充,星期一坚持学习时间最长,感到舒坦。星期五“电量”透支,上课疲劳、着急,想尽快放学、回家放松;


第四种类型学生“电池”,每8天才能自然补充、充足“电量”,白天极乏,学习不好责任完全在父母,生的不好、嗜睡症。


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